Deshacerse de la celulitis no es imposible pero si muy difícil y mucho más si tratamos de hacerlo solo con un producto tópico.

Lo primero que hay que tener en cuenta es que para reducir o evitar la celulitis tenemos que atacarla por todos lados: alimentación, ejercicio físico, favorecer una buena circulación, cremas reductoras, anticelulíticas, mesoterapia, intralipoterapia….incluso liposucción!! Todo ello siendo conscientes de la necesidad de ser constantes. Sin un mantenimiento todo nuestro esfuerzo no habrá servido de nada

  • Dieta
    • Se deben reducir al máximo aquellos alimentos con alto contenido en hidratos de carbono de absorción rápida y grasas como la embutidos, pasta, mermeladas, helados, bollería industrial o harinas refinadas. Trata de cocinar a la plancha o al horno ¡Adiós a los fritos!
    • Aumentar el consumo de fibra. Cambia los alimentos diarios refinados por integrales (pan, arroz, cereales…) aumenta las raciones de verduras frutas y hortalizas que además proporcionan vitamina C, que ayuda a evitar el edema perivascular, potasio y antioxidantes que cuidan la piel.
    • Comer proteínas, eso sí, que no lleven grasa. Lo más recomendable es el pollo, pavo, carnes magras, lácteos desnatados, pescados y huevos (mejor dos claras por cada yema)
    • Reducir el consumo de café ya que actúa favoreciendo el ahorro de energía, y eso es lo último que queremos!
    • Mantener una adecuada hidratación es fundamental. Beber 2 litros de agua al día favorece la diuresis eliminado líquidos y sustancias de deshecho.
  • Caminar, subir escaleras, bailar, running, montar en bicicleta…. Cualquier ejercicio dirigido a las zonas donde la grasa se acumula es válido.
  • Masajes anticelulíticos. Ayudan a romper los nódulos de grasa y favorecen el drenaje linfático. Además disminuyen la flacidez al fortalecer los tejidos laxos.
  • Cremas anticelulíticas. Hay multitud de opciones en el mercado con un amplio abanico de texturas, aromas y precios. Todas tienen en común la necesidad de ser constantes en su aplicación y de acompañarla de un buen masaje para una correcta penetración de sus componentes.
  • La inyección de productos reafirmantes, lipolíticos y drenantes en la dermis.
  • Elimina los acúmulos grasos mediante la inyección de Aqualix®. Con ello conseguimos disminuir la grasa pero se debe combinar con otros tratamientos para mejorar el aspecto de la piel.
  • Liposucción. Siempre nos quedará la cirugía! Aunque por sí sola no hará que desaparezca la celulitis.

Lo más importante es ser constante y adquirir buenos hábitos de vida.